🍫 Lentejuelas de chocolate
-
Antioxidantes
El chocolate, sobre todo el oscuro (con más del 70% de cacao), es rico en flavonoides y polifenoles que ayudan a combatir los radicales libres y reducir el daño celular. -
Mejora el ánimo
Contiene compuestos que estimulan la producción de serotonina y endorfinas, neurotransmisores que ayudan a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. -
Salud cardiovascular
Los flavonoides del cacao pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, reducir la presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. -
Energía rápida
Al ser una fuente de azúcar y grasa, aporta energía inmediata, ideal para un impulso rápido durante el día o en actividades físicas. -
Mejora la función cerebral
Algunos estudios sugieren que el cacao puede mejorar la función cognitiva y la memoria debido a su contenido en flavonoides.
⚠️ Consideraciones importantes
-
Moderación: Las lentejuelas de chocolate suelen contener azúcar y grasas añadidas, por lo que deben consumirse con moderación para evitar aumento de peso o problemas metabólicos.
-
Tipo de chocolate: El chocolate oscuro tiene más beneficios que el chocolate con leche o blanco, que tienen menos cacao y más azúcar.
-
Alérgenos: Algunas marcas pueden contener trazas de leche, soya o frutos secos, revisa las etiquetas si tienes alergias.
